喜、怒、哀、乐是人正常的情绪反应
人的情绪发展往往具有弥漫性，也就是说有了一点突破就会顺势扩张，
我们要适当的控制自己的情绪，但不能压抑自己的情绪。人的情绪是不会自然消失的，强行的压抑会在心灵深处留下深深的创伤。这种创伤会使人颓废，严重时还会使人厌世，对生活失去信心。
我们要采取积极的方式宣泄自己的情绪，如交往、旅游、听音乐、参加体育活动、向亲近的人倾诉等，甚至可以适度的大哭、大笑一场，不可压抑。
挫折是不以人的意志为转移的生活内容之一。但是并非有弊而无利。挫折能增强人的韧性和解决问题的能力，也能引导人们以更好的方法去实现自己的目标。挫折有时会消磨人的锐气，甚至会摧毁一个人的精神支柱使之爆发“人生危机”，尤其是青年人。所以我们要正确对待挫折。
人不要和不可避免的事情抗争，对无可挽回的事，要正确对待，不要强求不可能的结果。当然只要有一丝希望，就要奋斗不止。曾经的我情绪低落,我拼命的压抑着,让我常常的想逃离这个世界,那种迷茫,那种无助,真的把自己搞的痛苦不堪,现在我学会了释放情绪,虽然人生路上还有许多风风雨雨,但我知道怎么去面对了,在也不想逃离了!
情绪
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当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。
喜、怒、哀、乐，要我们用平和的心态去面对。
愤怒程序安于静；
喜有欢气动与悲，
悲哀情中助于乐！
懂精神可贵者，富贵在心！
不控制情绪
会燃烧了自己
太压抑
会扭曲了自己
喜伤心,怒伤肝
额..剩下两个不知道咯~~